नई दिल्ली, अक्टूबर 18 -- त्योहारों के मौसम में जब घर में ढेर सारी मिठाई और स्नैक्स आते हैं तो हर किसी मन ललचा जाता है। ऐसे में वजन बढ़ना बिल्कुल आम बात है। लेकिन वजन के साथ ब्लड शुगर ना बढ़े इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। इस बारे में न्यूट्रिशनिस्ट की ये एक्सपर्ट सलाह आपके काम आ सकती है। मुझे मीठा बहुत पसंद है, पर साथ ही डायबिटीज भी है। वैसे तो मैं अपने खानपान पर पूरा नियंत्रण रखती हूं, लेकिन त्योहारों के मौसम में सारा आत्मसंयम खत्म हो जाता है। शुगर बहुत बढ़ जाता है। इस साल दीपावली के मौके पर ऐसा क्या करूं कि मीठे का स्वाद भी ले सकूं और मेरा शुगर भी नियंत्रित रहे? - मधुरिमा कुमारी, पटना दीपावली एक बड़ा त्योहार है और इसमें कोई दोराय नहीं है कि खानपान इसका एक बड़ा हिस्सा है। पर इसका मतलब यह नहीं है कि त्योहारों के दौरान आप खानपा...