नई दिल्ली, सितम्बर 30 -- जूस पीना सभी को खूब पसंद होता है। एक तो ये टेस्टी भी होते हैं और ऊपर से हमें लगता कि चलो इसी बहाने कुछ हेल्दी तो पेट में जा रहा है। खासतौर से फलों के जूस, बहुत पॉपुलर हैं। लेकिन क्या वाकई जूस इतने हेल्दी हैं, जितना हमें लगता है? न्यूट्रीशनिस्ट डॉ शिल्पा अरोड़ा बताती हैं ऐसे ही कुछ जूसों के बारे में, जो ज्यादातर लोगों को पसंद आते हैं। लेकिन इनसे सेहत को फायदा कम, नुकसान ज्यादा होता है। डॉक्टर की मानें तो इन फलों के जूस पीने से इंसुलिन स्पाइक होती है, पीसीओडी के लक्षण बढ़ते हैं और इतना ही नहीं नॉन एल्कोहोलिक फैटी लीवर का खतरा भी बढ़ता है। आइए जानते हैं ये कौन-कौन से जूस हैं।संतरे का जूस ऑरेंज जूस एक बहुत ही पॉपुलर ब्रेकफास्ट चॉइस है। ये काफी टेस्टी भी होता है और जाहिर है हमें हेल्दी भी लगता है। हालांकि डॉक्टर शिल्पा...