नई दिल्ली, अक्टूबर 6 -- डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशानी पेट की चर्बी को ले कर होती है। चाहे नॉर्मल डिलीवरी हो या फिर सी-सेक्शन, पेट का निकलना और ढीली मांसपेशियां एक आम समस्या बन जाती हैं। इसी चिंता को दूर करने के लिए गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. दीप्ति पायघन ने कुछ आसान और असरदार उपाय बताए हैं, जिन्हें अपनाकर महिलाएं ना केवल पेट की चर्बी घटा सकती हैं, बल्कि शरीर को फिर से टोन और फिट भी बना सकती हैं। डॉ. दीप्ति का मानना है कि सही खानपान और नियमित एक्सरसाइज ही पोस्ट डिलीवरी टमी फैट से छुटकारा पाने का सबसे बेहतर तरीका है। आइए जानते हैं कैसे।पेट पर ना बांधे बेल्ट या पट्टी डॉक्टर कहती हैं कि डिलीवरी के बाद पेट पर कपड़ा या पट्टी बांधना सही तरीका नहीं है। कई महिलाएं सोचती हैं कि ऐसा करने से पेट अंदर चला जाएगा, लेकिन असलियत में यह तर...