नई दिल्ली, मार्च 15 -- लूज मोशन या डायरिया होने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है और बॉडी डिहाइड्रेटेड हो जाती है। बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए ओआरएस का घोल पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन मार्केट में मिलने वाले कई सारे फ्लेवर्ड ड्रिंक जो पानी की कमी को पूरा करने का दावा करते हैं। उन्हें डिहाइड्रेशन में भूलकर भी नहीं पीना चाहिए क्योंकि ये डायरिया में पानी की कमी को दूर नहीं कर पाते। अगर लूज मोशन होने पर शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए ड्रिंक पीना चाहते हैं तो इन 5 नेचुरल ड्रिंक को शामिल करें।कोकोनट वाटर कोकोनट वाटर डिहाइड्रेशन में पीने के लिए बेस्ट है। ये डायरिया या लूज मोशन की वजह से होने वाली पानी की कमी को दूर करता है। कोकोनट वाटर बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट को बैलेंस करता है। इसलिए लूज मोशन या डायरिया होने पर नारियल का पान...