नई दिल्ली, जून 23 -- डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी को हो जाए तो इससे निपटना मुश्किल है। इस समस्या के होने पर शरीर प्रभावी ढंग से इंसुलिन का इस्तेमाल नहीं कर पाता है। ऐसे में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है। अगर समय रहते बढ़े हुए शुगर लेवल को कंट्रोल न किया जाए तो व्यक्ति कई दूसरी गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इस समस्या को मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी डायट का खास ध्यान रखें। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके द्वारा खाया जाने वाला खाना सीधे तौर पर शरीर में ग्लूकोज के लेवल को प्रभावित करता है। शुगर की समस्या में सही खाने के साथ सही तरीके से खाना खाना बहुत जरूरी है। डायटीशियन श्वेता जे पांचाल ने अपने एक इंस्टाग्राम वीडियो के जरिए 5 उन चीजों के बारे में बताया है, जिन्हें पकने के बाद ठंडा करके खाने पर डायबिटीज मैनेज करने ...