नई दिल्ली, अप्रैल 17 -- इंसुलिन रेजिस्टेंस होना काफी सारे लोगों के लिए कॉमन प्रॉब्लम हो गई है। ऐसे में डायबिटीज की समस्या होने लगती है। लाइफस्टाइल, खानपान को सही कर इस समस्या से बचा जा सकता है। काफी सारे लोग सुबह के वक्त ऐसे फूड खा लेते हैं जिनसे ना केवल शुगर स्पाइक होती है बल्कि इंसुलिन भी प्रभावित होता है। अगर शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या रहती है तो रोजाना खाली पेट सुबह खाने की इन चीजों को खाने से राहत मिल सकती है।क्या है इंसुलिन रेजिस्टेंस इंसुलिन रेजिस्टेंस वो स्थिति है जब फूड से मिलने वाले ग्लूकोज को एनर्जी में बदलकर बॉडी के मसल्स, लिवर और फैट के सेल्स में पहुंचने में दिक्कत होती है। जिसकी वजह से थकान, कमजोरी के अलावा प्यास लगना, भूख लगना, यूरिन ज्यादा लगना जैसी समस्या होने लगती है। सही खानपान और लाइफस्टाइल की मदद से इंसुलिन...