नई दिल्ली, जुलाई 28 -- कीवी भूरे रंग की होती है जिसके छिलके हल्के रोएं वाले होते हैं। जिसके अंदर मुलायम हरे रंग के गुदे वाला फल है। इसे स्वाद और सेहत का खजाना माना जाता है। ये एक ट्रॉपिकल फ्रूट है, जिसे बहुत लोग खाना पसंद करते हैं लेकिन कुछ लोग अवॉइड करते हैं। अगर आप इस फ्रूट के खट्टे स्वाद के कारण खाने से बचते हैं तो डायटीशियन नमामि की बात सुनें। अपने एक इंस्टाग्राम वीडियो में उन्होंने कीवी खाने के 5 कारणों के बारे में बताया है। जानिए-डायटीशियन से जानें कीवी खाने के 5 कारण 1) विटामिन सी से भरपूर- कीवी विटामिन सी से भरपूर होती है, ऐसे में ये इम्यूनिटी को बूस्ट करती है और इससे स्किन में निखार आता है। 2) फाइबर से भरपूर- रोजाना के रूटीन में फाइबर बहुत जरूरी है। ऐसे में कीवी फाइबर से भरपूर होती है और ये पाचन और आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाती...