नई दिल्ली, जुलाई 13 -- सेहतमंद रहना है तो डॉक्टर हमेशा सुबह-शाम टहलने की सलाह देते हैं। काफी सारे लोग वॉक करने के साथ ही हल्की जॉगिंग करना भी पसंद करते हैं। ये आदत ना केवल लंबे टाइम तक फिट रखती है बल्कि आपका वजन भी पूरी तरह से कंट्रोल में बना रहता है। लेकिन आप वॉक करने के लिए जिन जूतों का इस्तेमाल करते हैं। ये आपकी पैरों की हेल्थ पर असर डालता है। डॉक्टरों के मुताबिक जॉगिंग और रनिंग करने के लिए हमेशा अलग तरह के जूतों को पहनना चाहिए। जानें किस तरह के जूतों को पहनकर जॉगिंग और रनिंग करनी चाहिए।स्नीकर से कभी ना करें जॉगिंग डॉक्टरों का कहना है कि स्नीकर पहनकर कभी भी मॉर्निंग वॉक, जॉगिंग या रनिंग नहीं करनी चाहिए। इन जूतों के सोल काफी पतले होते हैं और इनसे रनिंग करने पर घुटनों और कमर का दर्द बढ़ सकता है।पतले सोल वाले जूतों से ना करें जॉगिंग जिन ज...