भागलपुर, जुलाई 7 -- भागलपुर, वरीय संवाददाता अगर आपको किसी की गलती, चूक, लापरवाही या भूल के कारण आपको दुख पहुंचता है और आपको खूब गुस्सा आता है। या फिर गुस्सा आने पर लड़ाई-झगड़ा और मारपीट तक की नौबत आ जाती है तो आप इसे गुस्से को पी लीजिए और उसे मुस्कुराते हुए माफ कर दें। क्योंकि लगातार गुस्सा व चिड़चिड़ापन आप में नकारात्मकता का भाव भरता और आपकी सोच से लेकर नजरिया तक नकारात्मक हो जाती है। इससे आपका व्यक्तित्व निखरने के बजाय और बिखरने लगता है। ऐसे में आपकी दूसरों को क्षमा करने की आदत आपमें हैप्पी हार्मोन के स्तर को बढ़ाएगी और आपकी पूरी जिंदगी ही निखर जाएगी। हैप्पी हार्मोन को बढ़ाने के लिए जरूरी होती है कई चीजें चिकित्सा पदाधिकारी डॉ. दिव्या सिंह बताती हैं कि दरअसल हैप्पी हार्मोन को बढ़ाने के लिए कई चीजों की जरूरत होती है। जैसे व्यायाम करने से...