नई दिल्ली, जून 16 -- आज बढ़ता वजन हर दूसरे व्यक्ति के लिए एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है। लोग वजन घटाने के लिए जिम में घंटों एक्सरसाइज से लेकर योग, डाइटिंग जैसी चीजों को अपना रहे हैं। बावजूद इसके मनचाहा रिजल्ट मिलने की गारंटी नहीं होती है। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं और जल्द इस समस्या से नेचुरल तरीके से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में गेहूं का चोकर शामिल करना शुरू कर दीजिए। गेहूं का चोकर फाइबर रिच होने की वजह से भूख को कंट्रोल करके पेट भरा हुआ होने का अहसास करवाता है। जिससे व्यक्ति ओवर ईटिंग करने से बच जाता है और उसका वजन संतुलित बना रहता है। जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है। लेकिन आप अगर यह सोचकर परेशान हैं कि आखिर गेहूं का चोकर डाइट में कैसे शामिल किया जाए तो उसकी टेंशन छोड़कर ये खबर पढ़ें। इस खबर में आपको गेहूं का चोकर टेस्...