नई दिल्ली, फरवरी 19 -- आजकल 9-10 घंटे लगातार स्क्रीन पर काम करने के बाद फोन चलाने से लोगों की आंखों की रोशनी खराब होती जा रही है। बेहद कम उम्र में ही लोगों को चश्मा लग रहा है और लगातार उसका नंबर बढ़ता जा रहा है। यही वजह कि लोग आजकल एक से बढ़कर एक फ्रेम वाले चश्मे पहनने लगे हैं, जिसमें क्लासी लुक मिले। लेकिन आंखों की कम होती रोशनी एक समय बाद सिरदर्द का कारण बन सकती है। ऐसे में आप कुछ योगासन ट्राई कर सकते हैं, जिन्हें करने से आंखों की रोशनी ठीक हो सकती है और चश्मा लगाने से भी छुट्टी मिल सकती है। इन योगासन को करने से आंखों को आराम भी मिलेगा और इन्हें करना भी काफी आसान है।ट्राई करें ये 5 आई एक्सरसाइज-1- आई पामिंग आई पामिंग करने से आंखों को रिलैक्स फील होगा और ये काफी ईजी है। हाथों को रब करें और आंखों पर 2 मिनट के लिए रखें। फिर हाथों को रब करे...