नई दिल्ली, मार्च 15 -- दिनभर काम के स्ट्रेस और शारीरिक मेहनत के कारण थकान हो जाती है। ऐसे में रात के समय अपने बिस्तर पर लेटते ही मन को एक अलग खुशी मिलती है। कुछ लोगों का मानना है कि थकान के बाद नींद काफी अच्छी आती हैं। हालांकि, एक खराब स्लीपिंग पॉजिशन से सेहत को नुकसान हो सकता है। ऐसे में यहां जानिए किस तरफ सोने से क्या होता है।किस तरफ सोने से क्या होता हैकरवट लेकर सोना करवट लेकर सोने से वायुमार्ग खुला रहता है, जिससे खर्राटों में कमी आती है और हल्के स्लीप एपनिया से राहत मिलती है। इसके अलावा बायीं करवट सोने से एसिड रिफ्लक्स और हार्टबर्न में मदद मिल सकती है, क्योंकि इससे फंसी हुई हवा बाहर निकलती है। इसी के साथ करवट लेकर सोने से गर्दन और पीठ का दर्द कम किया जा सकता है। प्रेगनेंसी के दौरान आंतरिक अंगों पर दबाव कम रखने और हेल्दी ब्लड फ्लो को ब...