नई दिल्ली, मई 3 -- गरी का गोला या सूखा हुआ नारियल अक्सर लोगों के घरों में खीर में डालने या चटनी बनाने के लिए आता है। आमतौर पर इसे लोग स्वाद के लिए ही पसंद करते हैं। लेकिन ये सूखा नारियल सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद है। अगर रोजाना स्नैक्स की तरह इस गरी को खाया जाए तो हेल्थ को जबरदस्त बेनिफिट्स होते हैं। खासतौर पर जो लोग वेट लॉस के लिए अक्सर शाम के स्नैक्स की तलाश में रहते हैं। उन्हें ये सूखी गरी ट्राई करनी चाहिए। अगर अभी तक गरी के गोले को इग्नोर करते रहे हैं तो जरा इसके फायदों के बारे में जान लें।हेल्दी फैट्स से भरपूर सूखे हुए नारियल में हेल्दी फैट्स की मात्रा भरपूर होती है। मीडियम चेन ट्राईग्लिसराइड बॉडी में तेजी से अब्जॉर्ब होकर एनर्जी देता है। साथ ही पेट भरने के एहसास के साथ मेटाबॉलिज्म को भी सपोर्ट करता है।वेट लॉस के लिए परफेक्ट कार्बो...