नई दिल्ली, सितम्बर 7 -- आजकल ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। कभी कब्ज तो कभी ब्लोटिंग। सीने में जलन और अपच की समस्या बेचैन कर देती है। ऐसे में बाजार से गोलियां लाकर खाने की बजाय अपने खानपान पर फोकस करें। रसोई में रखी काफी सारी चीजें आपके पेट और गट हेल्थ को सुधार सकती हैं। इंडियन किचन के मसाले और हर्ब्स को अब मॉडर्न साइंस में भी पेट के लिए हेल्दी माना गया है। हार्वर्ड से ट्रेंड गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने ऐसे ही हर्ब्स को शेयर किया है। जिसे वो खुद अपनी गट हेल्थ के लिए यूज करते हैं।हल्दी हल्दी हर घर की रसोई में रखी रहती है और ये कई सारी बीमारियों में फायदा पहुंचाती है। इसमे मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउड करक्यूमिन गट हेल्थ के लिए अच्छा है। गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से आंतों में सूजन को दूर कर बाइल फ्लो को सप...