नई दिल्ली, अक्टूबर 8 -- कहते हैं पेट सही तो सब सही। शरीर में हर रोग की शुरुआत पेट से ही होती है। हालांकि आजकल तो हर किसी को ही कोई ना कोई गट इश्यू लगा ही रहता है। इनमें सबसे कॉमन है कब्ज यानी कांस्टीपेशन, जिसमें पेट सही से साफ नहीं होता है। ठीक से मल त्याग ना होने की वजह से पेट में दर्द भी बना रहता है और काफी असहजता महसूस होती है। ऐसे में क्या कोई तरीका है, जिससे ये कब्ज की समस्या दूर की जा सके? न्यूट्रीशन कंसल्टेंट नेहा सहाय बताती हैं कि पपीता कब्ज में बहुत फायदा करता है, लेकिन इसे खाने के तरीके में थोड़ा सा बदलाव और कर दें तो 5 दिनों में ही आपकी समस्या खत्म हो सकती है। आइए विस्तार में जानते हैं।5 दिनों तक ऐसे खा लें पपीता पेट के लिए पपीता बहुत ही फायदेमंद होता है। एक्सपर्ट कहती हैं कि पपीते को अकेले खाने के बजाए आप हल्के से भीगे हुए चिय...