नई दिल्ली, जनवरी 30 -- क्या आप भी खुद से ही कई बार बातें करने लगते हैं? अगर ऐसा है तो ये आदत आपकी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छी है। सेल्फ टॉक वो है जब आप अपनी जागती हुई स्थिति में खुद से ही पॉजिटिव टॉक करते हैं। अगर आप भी खुद से ही बातें करना कई बार पसंद करते हैं या किसी मुश्किल सिचुएशन में खुद से बातें कर सलाह लेते हैं तो ये गुड हैबिट है। जानें सेल्फ टॉक करने के फायदे।क्या है सेल्फ टॉक सेल्फ टॉक आपके सबकॉन्शियस माइंड से प्रभावित होती है। जो आपके सवाल-जवाब और आइडिया को देने में मदद करता है। सेल्फ टॉक पॉजिटिव और निगेटिव दोनों तरीके की हो सकती है। अगर आप पॉजिटिव सोचते हैं तो अपने बारे में और भी ज्यादा अच्छी बातें बोलेंगे। अगर आप पॉजिटिव सेल्फ टॉक करते हैं तो इससे कई सारे फायदे होते हैं।सेल्फ टॉक के फायदे पॉजिटिव सेल्फ टॉक फिजिकल और मेंटल हेल्थ क...