नई दिल्ली, फरवरी 24 -- हेल्थ एक्सपर्ट्स फिट रहने के लिए रोजाना योग करने की सलाह देते हैं। जब आप रोजाना योग करते हैं तो आप खुद को दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी जैसी समस्याओं से बचा सकते हैं। लेकिन रोजाना की लाइफ में योग के लिए समय निकालना कुछ लोगों के लिए मुश्किल होता है। वहीं कुछ लोग ऐसे हैं जो योग करने बैठ जाते हैं और फिर उन्हें समझ ही नहीं आता की आखिर किस आसान से शुरुआत करें। ऐसें में हम यहां 5 ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं जो हर व्यक्ति आसानी से कर सकता है। 1) बालासन बालासन करने के लिए अपने घुटने फर्श पर टेकें और अपने घुटनों को अपने कूल्हों के बराबर अलग कर लें। सांस छोड़ें और अपने पेट को अपनी आंतरिक जांघों के बीच रखें। अब अपने माथे को चटाई पर टिकाएं। फिर अपनी हथेलियों को अपने पैरों क...