नई दिल्ली, मई 18 -- बीमारी होने से पहले शरीर बहुत ही छोटे-छोटे संकेत देता है। जिसे समझने की जरूरत होती है। खासतौर पर डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं में अक्सर खाने के बाद दिक्कतें महसूस होती है। जिसे समय रहते समझकर उन्हें दूर करने का प्रयास करना चाहिए। अगर आपको भी भोजन करने के आधे घंटे बाद ये 5 तरह की दिक्कतें महसूस हो रहीं तो समझ जाएं कि गट हेल्थ खराब हो रही है और फौरन इसे ठीक करने की जरूरत है।खाने के बाद नींद आना अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें खाने के आधा घंटा बाद ही नींद आने लगती है। शरीर सुस्त महसूस करता है। तो इसका मतलब है कि बॉडी में शुगर लेवल नीचे जा रहा है। ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को स्पाइक ना करने वाले फूड खाने की जरूरत है।डकार आना खाने के आधा घंटा बाद ज्यादा मात्रा में डकार लेना शुरू कर देते हैं। तो इसका मतलब है कि शरीर में स्टमक ए...