नई दिल्ली, जून 7 -- टहलना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन किस समय पर ऐसा करना चाहिए इस बात की जानकारी होना भी जरूरी है। वैसे तो सुबह के समय हर किसी को टहलने जाना चाहिए, लेकिन क्या खाना खाने के बाद भी ऐसा करें? अक्सर लोग अलग-अलग सलाहों के कारण कंफ्यूज हो जाते हैं। खाने के बाद टहलने को लेकर आपने लोगों की तरह-तरह की राय सुनी होंगी। कुछ लोग खाने के बाद वॉक को अच्छा मानते हैं इसलिए खाते ही टहलने निकल पड़ते हैं लेकिन कुछ का मानना है कि खाने के बाद इससे बचना चाहिए। ज्यादातर लोग यही मानते हैं कि खाने के बाद वॉक नहीं करनी चाहिए, ऐसे में डायटीशियन श्वेता शाह पंचाल ने अपने लेटेस्ट इंस्टाग्राम वीडियो के जरिए बताया है कि खाने के बाद वॉक करें या नहीं। आप भी जानिए-क्या खाने के बाद वॉक पर जाएं या नहीं? डायटीशियन बताती हैं कि खाने के बाद 10 से 15 मिनट की व...