नई दिल्ली, अगस्त 21 -- जितना जरूरी अच्छा खानापान है, उतना ही जरूरी खाने का सही तरीका भी है। खाना खाने के तुरंत बाद आप क्या करते हैं, इसका सेहत पर काफी असर पड़ता है। बल्कि यूं कहें कि है हमारा पाचन भी काफी हद तक हमारी इसी आदत पर निर्भर होता है। योगा एक्सपर्ट बताती हैं कि हम में से ज्यादातर लोग कहीं ना कहीं खाने के बाद एक सेम गलती दोहराते हैं। यही गलती हमारे पूरे पाचन को खराब करने का काम करती है। खाने के तुरंत बाद आप किस तरह से डील करते हैं, इसका असर पाचन के साथ-साथ एनर्जी लेवल और पेट से जुड़ी समस्याओं से भी होता है। चलिए जानते हैं एक्सपर्ट किस एक गलती के बारे में बता रही हैं और कहीं आप भी तो ज्यादातर लोगों की तरह ये गलती नहीं दोहरा रहे?खाने के तुरंत बाद ना करें ये 1 गलती योगा एक्सपर्ट बताती हैं कि आजकल हम में से ज्यादातर लोग खाना खाने के त...