नई दिल्ली, दिसम्बर 3 -- हमारी हेल्थ कैसी है, इसका सीधा सा कनेक्शन हमारी आदतों से होता है। बैरियाटिक और मेटाबॉलिक सर्जन डॉक्टर दिनेश ठाकुर ने सुबह की जाने वाली वह गलती बताई है जो ज्यादातर लोग करते हैं। यह हार्ट अटैक की बड़ी वजह होती है। डॉक्टर ने यह भी बताया कि इस गलती की वजह हाई ब्लड प्रेश, मेटाबॉलिक गड़बड़ी जैसी तमाम दिक्कतें होती हैं। आगे चलकर ये सब हार्ट के लिए मुसीबत बन जाती हैं।खतरनाक है यह आदत डॉक्टर दिनेश ठाकुर ने अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया है, 90% हार्ट अटैक्स की शुरुआत सुबह की एक आदत से होती है और ये खाना या स्ट्रेस नहीं है। सबसे बड़ा खतरा तब शुरू होता है जब आप जागने के बाद हिलते-डुलते नहीं हैं। ज्यादातर लोग बेड पर फोन उठाते हैं, या बैठ जाते हैं और सीधे उठकर तैयार होने लगते हैं। अगर आप बॉडी को कम हिलाए-डुलाएंगे तो इसमें इन्फ्...