नई दिल्ली, मई 23 -- आजकल अपनी फिटनेस को ले कर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ी है। खासतौर से यंग जेनरेशन में तो जिम का क्रेज भी काफी देखने को मिल रहा है। जहां लड़के अपने फेवरेट हीरो की तरह फिट, टोंड बॉडी और सिक्स पैक एब्स चाहते हैं। वहीं लड़कियां अपनी पसंदीदा हीरोइन की तरह स्लिम फिगर और पतली कमर पाना चाहती हैं। इसी होड़ में कई बार लोग उम्र से पहले ही जिम ज्वॉइन कर लेते हैं। आमतौर पर जिम जाना एक हेल्दी आदत मानी जाती है, इसलिए कोई इस बारे में इतना ध्यान भी नहीं देता। लेकिन गलत उम्र में यानी सही उम्र से पहले ही जिम ज्वॉइन करना सेहत पर भारी भी पड़ सकता है। इसके सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं। ऐसे में अगर जिम का पूरा फायदा उठाना है, तो यह जानना जरूरी है कि जिम ज्वॉइन करने की सही उम्र आखिर क्या है।क्या है जिम ज्वॉइन करने की सही उम्र एक्सपर्...