नई दिल्ली, नवम्बर 10 -- सर्दियां आते ही कई महिलाएं अकसर यह शिकायत करने लगती हैं कि उन्हें थकान ज्यादा लगती है, जोड़ों में दर्द बढ़ गया, मूड ठीक नहीं रहता। अगर आप 40 या 50 की उम्र के बीच हैं और ऐसा ही कुछ लक्षण महसूस कर रही हैं, तो यह सिर्फ ठंड का असर नहीं है। बता दें, यह मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) और ठंड का एक जटिल मेल है- जहां मौसम, हार्मोन और शरीर तीनों एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं। मेनोवेदा की संस्थापक और प्रमाणित रजोनिवृत्ति प्रशिक्षक तमन्ना सिंह से जानते हैं सर्दियों में क्यों बढ़ जाते हैं मेनोपॉज के लक्षण। ठंड और हार्मोन का कनेक्शन मेनोपॉज के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन (Estrogen) का स्तर कम हो जाता है। यह वही हार्मोन है जो शरीर के तापमान, हड्डियों और मूड को संतुलित रखता है। सर्दियों में जब तापमान गिरता है, तो शरीर को अपनी गर्मी बनाए रखने क...