नई दिल्ली, अगस्त 28 -- वेट लॉस के लिए काफी सारे रूल्स बताए जाते हैं। जिसमे से एक है पानी पीने का नियम। अक्सर बताया जाता है कि अगर वजन घटाना है तो खाना खाने के पहले ढेर सारा पानी पी लें। तो पेट पानी से भर जाता है और हम कम खाना खाते हैं। लेकिन क्या ऐसा करना सही है। आयुर्वेद के एक्सपर्ट डॉक्टर परमेश्वर अरोड़ा ने इस बारे में वीडियो शेयर किया है और बताया है कि आखिर खाने के पहले पानी पीने से क्या होता है। वहीं हार्वर्ड की स्टडी में भी सामने आया है कि खाने के पहले पानी पीने से वेट लॉस पर कुछ खास असर नहीं होता। जानें क्या कहता है आयुर्वेद और साइंस।आयुर्वेद के अनुसार खाने के पहले पानी पीना है गलत आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर परमेश्वर अरोड़ा बताते हैं कि शास्त्रों में वर्णित है कि खाने के पहले करीब आधा घंटा या पंद्रह मिनट पहले पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसा कर...