नई दिल्ली, फरवरी 4 -- प्रेगनेंसी में महिलाओं को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे की सेहत पर असर होता है। इसलिए प्रेगनेंसी में महिलाओं को पोषक तत्वों से भरपूर फलों को खाने की की सलाह दी जाती है। वैसे तो इस दौरान कुछ फलों को खाने की मनाही होती है, हालांकि कुछ फल सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इन फलों में से एक है संतरा। प्रेगनेंसी में संतरा खाना बिल्कुल सेफ है और ये बहुत ज्यादा फायदेमंद भी है। संतरे में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा फल में पानी की अच्छी मात्रा होती है जो आपकी ओवरऑल हेल्थ और हाईड्रेशन के लिए बेस्ट है।प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे 1) संतरे में फोलेट की अच्छी मात्रा होती है, जो प्रेगनेंसी महिलाओं में न्यूरल...