नई दिल्ली, जून 11 -- एरिपोर्ट्स की मानें तो भारत में लगभग 10 में से एक व्यक्ति डायबिटीज की समस्या से जूझ रहा है। दो तरह की डायबिटीज में से टाइप 1 बच्चों और यंग लोगों में ज्यादा देखी जाती है। तो वहीं टाइप 2 डायबिटीज का शिकार एडल्ट लोग होते हैं। ये एक तरह से लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है, खासकर टाइप 2 डायबिटीज। इस समस्या से निपटने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताई दवा के अलावा लाइफस्टाइल में भी कुछ बदलाव करने पड़ते हैं। लेकिन क्या इस समस्या से निपटने या फिर कंट्रोल करने में एक्सरसाइज फायदेमंद है? आइए, इस आर्टिकल में जानते हैं।क्या डायबिटीज में फायदेमंद है एक्सरसाइज? डायबिटीज मैनेज करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर दवा खाने के अलावा लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव जरूरी होते हैं। जैसे- चीनी अवॉइड करना, मीठा सीमित मात्रा में खाना, समय पर खाना और बैलेस डायट वग...