नई दिल्ली, नवम्बर 11 -- आजकल के फास्ट पेस लाइफस्टाइल में खानपान का कोई समय ही नहीं रह गया है। खासतौर से आप नोटिस करेंगे कि डिनर की टाइमिंग बहुत आगे बढ़ गई है। ज्यादातर लोग देर रात खाना खाने लगे हैं, जिसके बाद वो तुरंत सोने चले जाते हैं। शहरों में ये बहुत कॉमन है, क्योंकि वर्क के चलते या फिर लेट नाइट सोने की आदत के कारण लोग डिनर भी लेट करना प्रिफर करते हैं। अब सवाल है कि क्या ये वाकई हेल्दी है? हर कोई जानता है कि ज्यादा लेट नाइट डिनर करना नुकसानदायक हो सकता है। लेकिन काम के चलते या किसी अन्य वजह से बहुत जल्दी डिनर करना भी पॉजिसबल नहीं हो पाता। ऐसे में कम से कम इस बात का ध्यान जरूर रखें कि डिनर और खाने के बीच एक ठीक अंतराल हो। कैंसर सर्जन और ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ जयेश शर्मा ने इसी बारे में बताया है, आइए जानते हैं।लेट नाइट डिनर करने के नुकसान डॉ ज...