किन लोगों को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए अंडे, ये होते हैं साइड इफेक्ट्स

नई दिल्ली, जुलाई 4 -- Side effects of eating eggs: सुबह नाश्ते में कुछ हेल्दी और झटपट बनाकर करना हो तैयार, तो सबसे पहला नाम दिमाग में अंडे का ही आता है। बॉयल्ड एग से लेकर मसालेदार आमलेट और हाफ फ्राई, जैसी अड़े की कई डिशेज , सुबह के नाश्ते में अकसर बनाकर खाई जाती हैं। अंडा प्रोटीन का रिच सोर्स होने के साथ कैल्शियम, फोलिक एसिड, एमिनो एसिड और फॉस्फोरस से भी भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इसके बावजूद क्या आप जानते हैं अंडे का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। कुछ लोगों को इसका सेवन करने से खासतौर पर परहेज करना चाहिए। ऐसा ना करने पर उनकी सेहत को फायदे की जगह बड़ा नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अंडे का सेवन।ये 5 लोग भूलकर भी ना करें अंडे का सेवनहाई कोलेस्ट्र...