नई दिल्ली, जून 19 -- आयुर्वेद में कई ऐसी सब्जियों का जिक्र किया जाता है, जो सेहत को गजब के फायदे देती हैं। ऐसी ही एक सब्जी का नाम करेला है। स्वाद में भले ही करेला कड़वा होता है लेकिन सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना जाता है। करेले में जिंक, फोलेट, आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने से लेकर मोटापा कंट्रोल करने तक में मदद कर सकते हैं। ऐसे में कई बार कुछ लोग करेले के पूरे फायदे लेने के लिए इसके गूदे के साथ इसके बीज का सेवन भी करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा करना आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। जी हां, अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो थोड़ा सावधान हो जाएं। आइए जानते हैं करेले के बीज खाने से सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं।करेले के बीज खाने से सेहत को हो सकते हैं ये 5 नुकसानपाचन से जुड़ी...