नई दिल्ली, जुलाई 3 -- करेले का स्वाद बेशक कड़वा हो और भले ही कोई इसे सीधे मुंह देखता ना हो लेकिन सेहत के लिए ये बड़ा फायदेमंद है। शुगर को कंट्रोल करना हो, पाचन को सुधारना या फिर बॉडी की इम्युनिटी को स्ट्रांग करना हो, करेला सबके लिए फायदेमंद है। लेकिन इसके बीजों को लेकर अक्सर सब कंफ्यूज होते रहते हैं। अधिकतर लोगों को यह पता ही नहीं होता कि करेले के बीज फायदेमंद होते हैं या नुकसानदायक। क्या आपने कभी इस पर गौर किया है? अगर नहीं तो चलिए आज जानते हैं कि करेले के बीज खाने चाहिए या फेंक देने चाहिए।क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स? एक्सपर्ट्स की मानें तो करेले के बीज में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। जानकारी ना होने की वजह से अधिकतर लोग इन बीजों को निकालकर फेंक देते हैं। जबकि करेले के बीज हमारे शरीर को भीतर से ताकत देने ...