नई दिल्ली, अक्टूबर 9 -- आज 10 में से हर दूसरा इंसान ओवरथिंकिंग करता है। भागती-दौड़ती जिंदगी और काम के तनाव से लोग अपने लिए कम वक्त निकाल पाते हैं। बचे-कुचे समय में भी लोग ओवरथिंकिंग करते हैं। ओवरथिंकिंग से ना सिर्फ मन थकताह है बल्कि ये पूरी तरह से सेहत को भी प्रभावित करती है। कई लोग तो इतना ओवरथिंक करते हैं कि वो उनकी नींद पर इसका सीधा-सीधा असर पड़ता है। कुछ लोग इस चीज से निकलना भी चाहते हैं लेकिन दूर नहीं हो पाते हैं। अब वृंदावन के जाने-माने संत प्रेमानंद महाराज ने अपने प्रवचन के दौरान ओवरथिंकिंग से बचने के कई उपाय बताए हैं।ऐसे दूर करें ओवरथिंकिंग प्रेमानंद महाराज का कहना है कि अगर मन बार-बार चीजों में उलझ रहा है तो इससे दूर होने के लिए मंत्र जाप ही सबसे अच्छा उपाय है। उनका कहना है कि नियमित रूप से मेडिटेशन और मंत्र जाप के उच्चारण से मन ...