नई दिल्ली, फरवरी 24 -- कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं। लेकिन ये दोनों चीजें ही सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होती हैं। अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको अपने दिन की शुरुआत हेल्दी चीजों को खाकर करनी चाहिए। गर्मियों का मौसम भी शुरू होने वाला है ऐसे में ठंडा और शांत रहने के लिए आप वसंत टी को रूटीन में शामिल कर सकते हैं। ये चाय सिरदर्द, एसिडिटी, पीरियड्स में ऐंठन, माइग्रेन, पीएमएस, थकान, मुंहासे, सूजन और अपच को दूर रखने का सबसे आसान तरीका है। हेल्दी रहने और इम्यूनिटी में सुधार के लिए दिन की शुरुआत इस कैफीन-फ्री ठंडी हर्बल चाय से कर सकते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ दीक्षा भावसार ने वसंत टी बनाने का तरीका और इस चाय में डलने वाले इंग्रेडिएंट्स के फायदे बताए हैं। आप भी जानिए-कैसे बनाएं वसंट टी इसे बनाने के लिए 1 गिलास पानी ले...