नई दिल्ली, दिसम्बर 27 -- अगर आपको भी बिस्तर पर जाते ही नींद नहीं आती। नाइट आउल हैं और पूरी रात करवटें बदलते रह जाते हैं। तो एक्ट्रेस अदा शर्मा की इस सिंपल ट्रिक को ट्राई कर सकते हैं। खासतौर पर वो लोग जिनकी नींद रात को खुल जाती है और दोबारा नहीं आती। उन्हें इस ट्रिक को जरूर ट्राई करना चाहिए। जो गुड स्लीप के लिए अच्छा ऑप्शन है।एक्ट्रेस अदा शर्मा ने बताई नींद लाने की ट्रिक अगर रात के 2 बजे नींद खुल गई और दोबारा से नहीं आ रही तो बस आंखों को बंद करके आईबॉल्स को घुमाएं। सबसे पहले लेफ्ट साइड घुमाएं और फिर आईबॉल्स को सेंटर में लाएं। इसी तरह से राइट घुमाने के बाद सेंटर में लाएं और अप-डाउन घुमाने के बाद भी सेंटर में ले आएं। फिर अपनी आंखों को बंद पोजीशन में ही नाक को देखने की पोजीशन में लाएं। फिर सेंटर में देखें और सबसे आखिर में चारों तरफ क्लॉकवाइज ...