नई दिल्ली, जून 14 -- उम्र बढ़ने के साथ ज्यादातर पुरुषों और महिलाओं के कमर और पेट पर फैट जमा होने लगता है। खासतौर पर ये समस्या महिलाओं को ज्यादा परेशान करती है। इसके लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं। जिन पर आमतौर पर कई बार ना पुरुष ध्यान देते हैं और ना ही महिलाएं। जिसकी वजह से 40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते केवल मोटापा ही नहीं बल्कि मोटापे से जुड़ी बीमारियां जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायराइड से घिर जाते हैं। अगर रोजाना इन 5 गलतियों को छोड़कर इसके सॉल्यूशन को अपना लें तो 30 और 40 की उम्र में कमर के पास जमा हो रहा फैट स्टोर होना बंद हो जाएगा।ब्रेकफास्ट स्किप कर देना ज्यादातर महिलाओं और काफी सारे पुरुषों को भी ब्रेकफास्ट स्किप करने की आदत होती है। इसके बदले वो देर रात हैवी डिनर कर लेते हैं। जिसका सीधा असर हार्मोंस पर पड़ता है। अब लोग कहते ...