नई दिल्ली, जुलाई 1 -- पेट पर फैट जमा होने का सबसे बड़ा कारण खानपान और लाइफस्टाइल में छोटी-बड़ी लापरवाही है। ये फैट कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। बेली फैट के चलते हार्ट से जुड़ी बीमारियां, टाइप 2 डायबिटीज, मेटाबॉलिक सिंड्रोम और स्लीप एपनिया जैसी दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा, यह हाई ब्लड प्रेशर, बैड कोलेस्ट्रॉल, और फैटी लिवर जैसी समस्याओं का भी कारण बन सकता है। इसलिए समय रहते बेली फैट को कम करने में भलाई है। अगर आप भी अपने पेट की चर्बी से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी ने 4 स्टेप मॉर्निंग रूटीन शेयर किया है जिसे वह खुद भी फॉलो करती हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि इस रूटीन से आप तेजी से जिद्दी बेली फैट को कम कर सकते हैं।1) घी और आंवला मिक्स रोजाना सुबह सबसे पहले एक चम्मच देसी गाय के घी के साथ 1/4 आ...