नई दिल्ली, जनवरी 31 -- सर्दियों के मौसम में हमारे खानपान में भी बड़ा बदलाव आता है। डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल हो जाती हैं जिनकी तासीर गर्म होती है और ये ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इन्हीं में से एक है बाजरा। यह एक प्रकार का मोटा अनाज यानी मिलेट है, जिसे सुपरफूड भी कहा जाता है। बाजरे से कई तरह की डिशेज जैसे -खिचड़ी, खीर, मठरी, लड्डू आदि बनाई जाती हैं। हालांकि सबसे ज्यादा पॉपुलर डिश है बाजरे की रोटी, जिसे सर्दियों में बड़े चाव से खाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, आयरन, मैग्नीशियम जैसे ढेरों पोषक तत्वों से भरपूर ये रोटियां बिल्कुल परफेक्ट मील हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें बाजरे की रोटी खाने से परहेज करना चाहिए। तो आइए जानते हैं किन लोगों को बाजरे की रोटी अवॉइड करनी चाहिए।जिन्हें बनी रहती हो पेट से जुड़ी समस्याएं हेल्...