नई दिल्ली, अगस्त 16 -- मोटापा कई सारी बीमारियों को न्योता देता है। खासतौर पर बेली फैट, अगर पेट पर फैट ज्यादा है तो ये ना केवल ओबेसिटी के खतरे को बढ़ाता है बल्कि इससे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़े होने की वजह से हार्ट डिसीज का रिस्क रहता है। इसलिए बेली फैट को घटाना जरूरी होता है। लेकिन बढ़े पेट को कम करने के लिए अगर आप केवल क्रंचेज और दूसरी केवल पेट से जुड़ी एक्सरसाइज करते हैं तो इससे बेली फैट कम नहीं होता। जिसकी वजह से काफी सारे लोग डिमोटिवेट हो जाते हैं। दरअसल, शरीर के किसी खास हिस्से का वजन घटाने के लिए केवल उस स्पेसिफिक जगह की एक्सरसाइज करने से फर्क कम पड़ता है। जानें क्या कहते हैं डॉक्टर।इन वजहों से कम नहीं होता बेली फैट दरअसल, जब केवल क्रंचेज और बेली फैट की एक्सरसाइज करते हैं तो इससे विजिबल इफेक्ट नहीं दिखता। ये हैं...