नई दिल्ली, जून 4 -- आजकल गलत खानपान, मोबाइल और कंप्यूटर के साथ बढ़ता स्क्रीन टाइम, हर उम्र के व्यक्ति की आंखों की रोशनी को कमजोर बना रहा है। घंटों तक इन चीजों का उपयोग करने से बच्चे, बड़े और बुजुर्ग, ज्यादातर सभी लोगों की आंखों पर चश्मा लग रहा है। अगर आपको आजकल अपनी नजर धुंधली होती महसूस हो रही है तो अपने रूटीन में ये 3 योगासन को तुरंत शामिल कर लीजिए। बता दें, इन 3 योगासनों का अभ्यास आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने, फोकस में सुधार करने और आंखों पर पड़ने वाले तनाव को कम करने में असरदार हो सकता है।आंखों की सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए करें ये 3 योगासनआई रोटेशन (Eye Rotation) आई रोटेशन आंखों की मांसपेशियों को लचीला बनाकर रक्त संचार को बेहतर करता है, जिससे आंखों में थकान और कमजोरी की समस्या में राहत मिलने के साथ दृष्टि बेहतर बनती है। आ...