नई दिल्ली, मई 25 -- दिल की सेहत को सही रखना बेहद जरूरी है। जरा सी लापवाही दिल को हमेशा के लिए थाम सकती है। कई बार किसी बुरी सिचुएशन में हम घबरा जाते हैं और नतीजा की दिल की धड़कन तेज हो जाती है। या हार्ट ठीक से काम नहीं कर पा रहा तो भी हार्टबीट तेज हो जाती है। ये स्थिति खतरनाक होती है और ऐसे में हार्ट अटैक या हार्ट फेल होने के चांस रहते हैं। हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं तो हार्ट बीट का भी ध्यान रखना जरूरी है। अगर हार्ट बीट अचानक से तेज हो जाए तो उसे फौरन कंट्रोल में करने के लिए इन उपाय को जरूर याद रखें। साथ ही जान लें कि हेल्दी हार्ट के लिए कितनी हार्टबीट होनी चाहिए।कितनी होनी चाहिए दिल की धड़कन उम्र के हिसाब से हर इंसान की दिल की धड़कन अलग-अलग होती है। जैसे कि 10 साल से ऊपर के किसी भी इंसान जो 60 के करीब पहुंच गया है या उससे ज्यादा उम्र...